تبلیغات
!من یک گفتاردرمانگرم

امروز:

» نوع مطلب : بهداشت صوت ،

اینقدر گلوتو صاف نکن!

می دونی وقتی سینه تو صاف میکنی چی میشه؟ تارآواها به شدت با هم برخورد میکنن، یه مقداری از مخاط توی گلو کنده میشه و این کار باعث میشه بافت اون قسمت گلو تحریک بشه. بافت مخاطی وقتی تحریک بشه، ترشحاتش بیشتر میشه بنابر این هرچی آدم بیشتر گلوشو صاف کنه، بیشتر به این کار نیاز پیدا میکنه!

بعضیا عادت دارن مدام سینه صاف کنن که این اصلا عادت خوبی نیست چون به تارهای صوتی فشار میاره. برای ترک این عادت میشه از این روشها استفاده کرد:

  1. میتونیم به جای صاف کردن گلو، از یه بازدم عمیق استفاده کنیم. این بازدم، تارهای صوتی رو از شر مقداری از مخاط خلاص میکنه... بعد موادی که به حلق اومده رو میشه قورت داد.

  2. میتونیم آروم و بی صدا این کارو بکنیم به این ترتیب تارهای صوتی کمتر تحریک میشن.

 


نوشته شده در : جمعه 26 اسفند 1384  توسط : کارشناس گفتاردرمانی.    نظرات() .

Can you stretch to get taller?
پنجشنبه 16 شهریور 1396 09:51 ق.ظ
I've been exploring for a little for any high quality articles or weblog
posts in this sort of house . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this website.
Studying this info So i'm happy to express that I've an incredibly excellent uncanny feeling I
discovered exactly what I needed. I most for sure will make certain to don?t overlook this website and provides it
a look regularly.
patricanunziata.wordpress.com
پنجشنبه 22 تیر 1396 02:25 ق.ظ
Heya just wanted to give you a brief heads up and let you know a few of the pictures aren't loading
properly. I'm not sure why but I think its a linking issue.
I've tried it in two different browsers and both show the same results.
BHW
پنجشنبه 31 فروردین 1396 07:37 ق.ظ
Interesting blog! Is your theme custom made or did you download it from somewhere?
A design like yours with a few simple adjustements would really make my blog jump out.
Please let me know where you got your design. Appreciate it
هانیه
شنبه 27 اسفند 1384 06:03 ق.ظ
به نظر من هم جالب و كاربردی بود. ممنون از مطالب خوبت. امیدوارم سال خوبی داشته باشی
سمیرا
شنبه 27 اسفند 1384 10:03 ق.ظ
سلام
مطلب جالبی رو انتخاب كردی . در این مورد لطفا بیشتر توضیح بدی .ممنون میشم.
جوادی
شنبه 27 اسفند 1384 08:03 ق.ظ
مطلب جالبی بود ولی به نظر می رسه ناتمام موند. یعنی راه های دیگه ای وجود نداره همین یك و دو ؟
نظام الدینی
شنبه 27 اسفند 1384 12:03 ب.ظ
سلام
اتفاقا این مطلب همون چیزیه كه در حال حاضر من باهاش درگیرم!!!!!
عالی بود
ebrahim
جمعه 26 اسفند 1384 10:03 ق.ظ
pas in shir farhad chera inghadar sedash khoobe ??!!! lamassab taraneye titrage fil ro ham khodesh mikhoone!!!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر